Oleg Kapush | Designer, Creative Director, Fotograf, Tennis player

Hello Hola Bonjour Ciao :) 🐱‍💻

Showing all posts tagged "Ifttt"

#photographylovers #canonstories #powershot #wędkarstwo #balticsea #taktowidzę #sopot w: Sopot, Poland https://t.co/Om8xyQYbjE



#photographylovers #canonstories #powershot #wędkarstwo #balticsea #taktowidzę #sopot w: Sopot, Poland https://t.co/Om8xyQYbjE



— Oleg Kapush (@inviz3000) Nov 12, 2022





via Twitter https://twitter.com/inviz3000



November 12, 2022 at 07:36PM

#impreza #nightlife w: ERGO ARENA https://t.co/nbi4HylIOG



#impreza #nightlife w: ERGO ARENA https://t.co/nbi4HylIOG



— Oleg Kapush (@inviz3000) Nov 7, 2022





via Twitter https://twitter.com/inviz3000



November 07, 2022 at 12:34PM

#jestemzgdanska "Konkurs! Karta Mieszkańca w nowej szacie": https://t.co/ackBuezq4P



#jestemzgdanska "Konkurs! Karta Mieszkańca w nowej szacie": https://t.co/ackBuezq4P



— Oleg Kapush (@inviz3000) Nov 6, 2022





via Twitter https://twitter.com/inviz3000



November 06, 2022 at 07:09PM

#night #sky #stars #huaweinextimage https://t.co/comf3eQQ0e



#night #sky #stars #huaweinextimage https://t.co/comf3eQQ0e



— Oleg Kapush (@inviz3000) Nov 5, 2022





via Twitter https://twitter.com/inviz3000



November 05, 2022 at 10:37AM

Check out new work on my @Behance profile: "E-MIRATES" https://t.co/K2lOObj6wM



Check out new work on my @Behance profile: "E-MIRATES" https://t.co/K2lOObj6wM



— Oleg Kapush (@inviz3000) Oct 31, 2022





via Twitter https://twitter.com/inviz3000



October 31, 2022 at 02:12PM

Goya, Carrière and the Ghost of Bunuel: interview with José Luis Lopez-Linares https://t.co/KYX844Jbuw



Goya, Carrière and the Ghost of Bunuel: interview with José Luis Lopez-Linares https://t.co/KYX844Jbuw



— Oleg Kapush (@inviz3000) Oct 31, 2022





via Twitter https://twitter.com/inviz3000



October 31, 2022 at 12:50PM

Poradniki, z którymi spełnisz postanowienia noworoczne!



2022 właśnie się zaczyna, a wraz z nim wiele osób planuje nową listę postanowień noworocznych. Co zrobić, żeby tym razem faktycznie je spełnić, a nie porzucić jeszcze w styczniu? Oto lista poradników psychologicznych i książek z zakresu rozwoju osobistego, które mogą wam w tym pomóc!

„Jak zmieniać", Katy Milkman

Wszyscy mamy negatywne cechy czy też przyzwyczajenia, z którymi chcielibyśmy zerwać – a początek nowego roku to idealny moment, żeby zacząć pracować nad sobą! Specjalistka od behawiorystyki ludzkiej Katy Milkman w swoim poradniku pokazuje, jak pozbyć się niepożądanych nawyków i utrwalić w sobie nowe, pozytywne zachowania. W „Jak zmieniać" znajdziemy strategie działania, które pozwolą nam zmierzyć się np. z własnym lenistwem, zapominalstwem czy impulsywnością. To potężna dawka wiedzy i idealne wsparcie przy noworocznych postanowieniach!

„Czuła przewodniczka", Natalia de Barbaro

Bestseller, który w ostatnim roku przyciągnął masę czytelniczek. Czuła przewodniczka" to pełne wrażliwości spojrzenie na najważniejsze pytania, jakie można sobie zadać. Natalia de Barbaro pomaga w określeniu swoich marzeń i znalezieniu własnego, kobiecego głosu. Pokazuje, jak nakazy i wymogi kultury mogą wykrzywić nasze postrzeganie tego, kim naprawdę jesteśmy oraz czego chcemy od życia. Autorka dużo mówi o własnej intuicji i kobiecej mądrości – warto się w nią wsłuchać, szczególnie teraz!

„Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie"

Wyjątkowa pozycja, która przypadnie do gustu także czytelnikom, którzy wcześniej omijali książki motywacyjne i psychologiczne szerokim łukiem. Ogromna w tym zasługa samej osoby autorki – doktor Edith Eger to niesamowita osoba. Popularna i doceniona terapeutka przetrwała Holokaust, a w swojej nowej książce dzieli się z nami radami dotyczącymi znalezienia radości w życiu. „Dar" składa się z osobistych historii autorki i jej pacjentów – pozwala w refleksyjnie przyjrzeć się życiu, zerwać z własnym strachem czy niepewnością oraz znaleźć sposoby na zmianę przyzwyczajeń i sposobu myślenia. Wbrew pozorom całość została napisana w lekkim, wręcz miejscami humorystycznym stylu. Wartościowa lektura, idealna na długie, zimowe wieczory.

„Dobrostan. O szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu", Agnieszka Maciąg

Początek stycznia to świetny moment, aby przyjrzeć się swoim dotychczasowym dokonaniom i zwrócić uwagę na te elementy, które chcielibyśmy zmienić w życiu. „Dobrostan" Agnieszki Maciąg to prawdziwa pigułka pozytywnego myślenia, która ułatwi nam wejście w Nowy Rok z lepszym nastawieniem. Autorka uczy pielęgnowania poczucia wolności i wdzięczności, za to, co nas spotyka. Przedstawia swoją drogę do wypracowania wewnętrznego spokoju i oderwania się od demonów przeszłości. Przypomina nam też, co naprawdę w życiu jest ważne. Warto przeczytać i przygotować się do własnej, wewnętrznej przemiany.
Chcesz wiedzieć więcej? Sprawdź wywiad z Agnieszką Maciąg na Empik Pasje.

„Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty", James Clear

Jeżeli choć raz próbowaliście stanąć w szranki z postanowieniami noworocznymi i polegliście, dobrze wiecie, jak wielka jest siła nawyków. James Clear w swoim poradniku udowadnia, że na własną rękę możemy pozbyć się negatywnych przyzwyczajeń i pielęgnować te dobre – a wszystko to przyniesie szczęście! W „Atomowych nawykach" znajdziemy sprawdzone metody kształtowania pozytywnych zmian – a wszystko to w czterech prostych krokach! I nieważne, czy chodzi o palenie papierosów czy obgryzanie paznokci – James Clear ma receptę na tego typu zachowania. Warto ją poznać!

„Bądź skuteczny. 50 narzędzi rozwijających efektywność osobistą i zawodową", Mateusz Grzesiak

Wszystkim fanom rozwoju osobistego nie trzeba przedstawiać osoby Mateusza Grzesiaka – jednego z najpopularniejszych psychologów i trenerów motywacyjnych w Polsce. Jego nowa książka przybliży tajniki budowania dobrych przyzwyczajeń, które mają nam pomóc w osiągnięciu ustalonych celów – może to być np. chęć nauczenia się nowego języka, lepsze relacje z rodziną, zadbanie o swoje zdrowie czy kolejny sukces zawodowy. W „Bądź skuteczny" znajdziemy całą masę jasnych wskazówek i celnych porad, które z marszu możemy zacząć wdrażać w życie. Z takim wsparciem wejście w Nowy Rok i dbanie o swoje postanowienia z pewnością będzie łatwiejsze.

„Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych", Christel Petitcollin

Poprzednia książka terapeutki Christel Petitcollin, „Jak mniej myśleć", okazała się gigantycznym międzynarodowym hitem. Jej kontynuacja to prawdziwy poradnik pozytywnego myślenia, po który warto sięgnąć, gdy planujemy zmiany w swoim życiu. Autorka korzysta z lat psychologicznego doświadczenia, aby pomóc nam w walce o szczęśliwe i spełnione życie. Z empatią oraz pełnym rozumieniem pochyla się nad problemem nadwrażliwości i niekończącego się analizowania, przekonując, że czasami lepiej mniej myśleć, a więcej działać. Tego typu porady na pewno przydadzą się na początku nowego roku.

„Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo", Brian Tracy

Dla wielu z nas postanowienia noworoczne związane są w dużej mierze z aspektami finansowymi – w końcu kto by nie chciał lepiej oszczędzać czy więcej zarabiać? Brian Tracy przybliża w swoim poradniku metody finansowe milionerów – osób, które osiągnęły sukces w przeciągu jednego pokolenia. Nie zabraknie tu technik zarządzania majątkiem, działań ułatwiających osiągnięcie niezależności finansowej, ale też prostych rad związanych z obieraniem (i trzymaniem się!) wyznaczonych celów. To świetnie zaprojektowany podręcznik, który ułatwia naukę mądrych zachowań i budowanie pożądanych nawyków.

„Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne", Alexandra Reinwrath

Alexandra Reinwrath, niemiecka dziennikarka i autorka poradników, w typowym dla siebie stylu przekonuje czytelników, że nauka siebie jest najważniejsza w osiągnięciu szczęścia. Wychodząc od własnych doświadczeń, pokazuje czytelnikom, że bez skupienia się na prawdziwie własnych decyzjach i marzeniach nie może być mowy o czerpaniu prawdziwej radości z życia. A próba zadowolenia innych zazwyczaj przynosi dokładnie odwrotne rezultaty. Do tego przy czytaniu tego poradnika na pewno nie poczujecie się znudzeni – Reinwrath od lat zdobywa fanów dowcipnym, ostrym stylem, który sprawia, że jej książki chłonie się szybko i zostają z nami długo. Warto się o tym przekonać na własną rękę!

A wy? Jakie macie postanowienia noworoczne? Dajcie znać w komentarzach. Więcej artykułów znajdziecie na Empik Pasje w dziale Czytam.
Zdjęcie okładkowe: źródło: shutterstock.com


COLORED PENCILS: A FREE BRUSH SET – SketchBook Blog


COLORED PENCILS: A FREE BRUSH SET

Note: This blog post and brush set was originally created by Michelle Li

No more lazy days of summer if you’re a student or teacher. It’s time for you to go back to school. To help you get in the mood (if that’s possible), we created a special set of colored pencil brushes you can download and install that will get you back to the basics.

Using colored pencils takes a bit of practice — go big on the color when you practice.

Download the Free Brush Set

Simply download the Colored Pencils Brush Set for SketchBook and install it in the app, and you’ll always have a big batch of colored pencils on hand. We’ve created 25 brushes for you that represent a whole lot of different colors, including a white pencil for highlights and a colorless blender for smudging and smearing. While colored pencils are much more precise than basic art supplies like crayons, they aren’t completely clinical and one-note. They should have a little bit of texture to them, so we’ve made sure each of these 25 brushes have some slight variations.

Don’t forget you can change your background color, quickly choose complementary colors, and even add textured backgrounds.

Stretching Yourself with Colored Pencils

Do you remember drawing with colored pencils? What kind of things did you draw? This is a great opportunity for you to reconnect with the humble but noble colored pencil. Try these techniques:

  • Contrast your shading: Give yourself a refresher on shading by trying to shade using two contrasting or even complementary colors. One neat trick in SketchBook that you may not be aware of: When you choose any Copic Color, you’ll see a "Complementary Copic Color" suggested at the bottom of the Copic Library window.
  • Toned paper: Your background doesn’t have to be white. In fact, we remember drawing with colored pencils on colored paper, which taught us a thing or two about color. On the Background layer of your SketchBook file, you’ll see a white circle. Click on that to quickly choose a new background color.
  • Textured backgrounds: We remember placing our sheet of paper on books or tables or things that had texture to them, which would "indent" the paper a bit so that the texture showed though. You can do that in SketchBook by importing a texture and playing with its opacity or by trying out different Layer Styles. Don’t want any texture at all? Use that colorless blender to smooth it all out.
  • Banish extremes: Try not to use black and white at all. It’s tempting to always use white for highlights, but with colored pencils you have tons of colors to choose instead. Use pink or light blue or yellow for highlights or dark blues or purples instead of the standard black and white.

Installing the Brush Set

Being able to share and install these weekly free brush sets in the desktop app is one of the features for SketchBook subscribers. If you’re using the latest desktop version of SketchBook, simply double click on the .skbrushes file, and it will automatically install.